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元気言葉

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111204:誰だって、つらい過去がある。でも、大丈夫。今を大切に生きれば、「時」がすべてを癒してくれる。だから、逃げないで。幸せを探すのも、幸せになるのも、あなた自身にしかできないことだから。

111205:幸せは、あなたの手からも作り出すことができます。「笑う門には福来たる」ということわざのように、まずは、笑顔から始めていきましょう。素敵な笑顔と楽しい笑い声が響くところに、幸せはやってきます。鏡を見てみてください。あなたの顔には、すてきな笑顔があふれていますか?

111206:自分を縛りつけているもの、自分を嫌な気持ちにさせるもの、生きてく中で身に付けてしまった見栄やしがらみ、いらないものは捨ててしまおう。汚れた泥を落として、過度な衣服・虚栄心の殻を脱いで、産まれたままの姿に戻ろう。裸の自分から、また始めればいい。新しい道は、きっとみつかるから。

111207:人には必ず長所があり、そして短所がある。長所ばかりの人もいなければ、短所ばかりの人もいない。さらに言えば、長所と短所は極めて紙一重のところもある。短所を反省し、改善していくことに集中するのも良いが、時には長所に目を向けて、十分に褒め、又、その良いところをもっと伸ばしてやろうとすることが必要である。長所が短所をカバーし、短所が長所を磨いてくれる。

111208:今日の自分は、昨日の自分より成長していましょう。昨日よりも、トンガリを作りましょう。平均点でいるより、1つだけでも、飛び抜けにしましょう。1ミリでも前に進んで行きましょう。

111209:過去はもう戻らない。後から変えることなんてできないんだから、肯定してあげなくちゃね。きっと、一番いい道を選んだんだ、って、自分の選択を認めてあげようね。たとえまだ今は結果が出ていなくても、これから先、イイ未来につながってると信じて、幸せな未来描いて歩いて行こう。

111210:「もう一試合できるで」と、二連敗したチームが、明るく言っていました。本当に嬉しそうでした。この人たちは、本当に好きなんだなあ、と思いました。まず、試合ができることの喜びを感じましょう。負けても、まだまだ試合に出ましょう。

111211:他人を不幸にして、自分だけ幸せになるなんて、ありえないこと。たとえ、あるかのように見えたとしても、それは見せかけだけ。自分が幸せになりたいなら、他人をも幸せにしたいと願いましょう。幸せは、人から人へと伝わっていくものです。あなたの笑顔には、誰かを笑顔に変える力があります。あなたの優しさは、誰かの優しさを引き出す魔法になりえます。幸せの輪を世界中に広げていきたいですね。

111212:「できた!」という喜びは、いずれ自信に変わる。大きな成功はみな、小さな成功の積み重ねだ。小さな成功を軽んじているうちは、大きな成功には至らない。小さな挑戦と小さな成功を繰り返していくうちに、いつの日か振り返れば大きな成功が創られているものだ。小さな成功は、小さな自信をもたらしてくれる。小さな自信を重ねていこう。いつの日か揺るぎない大きな自信が自分についているように。

111213:確かに、結果が全てではありません。でも、結果が出ない時に「悔しい」と思えるかです。頑張っているのに、結果が出ないこともあります。悔しさは、次に繋げていくことです。次に、繋げたものの勝ちなのです。

111214:人から好かれようと努力する・・・そうすると、自分を変えるか、相手を変えようとします。そんなことをするから、お互いがおかしくなってしまう。相手を何とかしよう、自分をなんとかしようとするよりも黄色は黄色で輝いていればそれでいいのです。相手に影響力を与えようとするから、人に嫌われてしまうのです。黄色い宝石は、黄色い宝石。私は、私です。小林さんは、小林さんです。あなたは、あなたですか?

111215:成功する人は、結果を辛抱強く待てます。待っている間に、自分のできることにどんどん挑戦してます。そう、この結果が出るまでの待ち時間の間に何ができるかです。この待ち時間に差がついてくるのです。

111216:「もうこんな年だから」「もっと若かったら」こんなセリフを使って、自分を封じ込めてはいませんか。年なんて、関係ありません。《若かったら》というセリフを使っても、しょうがないんです。若返ることはできません。年齢は戻りません。いつまでたっても若くなれないあなたは、いつまでたってもそのことをやることはできません。若くなれないんだったら、今の年のままでやるしかありませんよね。年のせいにして、やりたいこと・興味のあることをあきらめないでください。このままやりたいことに挑戦しないでいいんですか?やりたいこともやれないまま余生を過ごすより、ちょっと変わった人と思われても、やりたいことをやった方がいいんです。年齢を重ねた人が、若いことにチャレンジする姿って、とってもかっこいいですよ。反対に、若い人も同じです。「まだ若いから」「もっと経験を積んでからじゃないと」と、アレコレ考えて尻込みしてしまう前に、今だからチャレンジできることもあるはずです。もっと自由に楽しんでください。

111217:全力で、行けばいいのです。どんどん、ぶつかって、どんどん失敗しましょう。失敗の数なんかは、気にしなくてもいいのです。数は、調整なくてもいいのです。多くても、構わないのです。とにかく、全力かどうか。自分が、「全力モード」なら、構わないのです。

111218:この1ヶ月の自分を振り返ってみてください。自分の頑張りを褒めてあげられそうですか? それとも、一度自分を振り返って、どこがどうダメなのか、なぜうまくいかないのか・できないのか、 よく自分のことを分析してみる必要がありそうですか?時々、今の自分の位置を確かめてみる習慣をつけましょう。目標を設定して、時々、振り返ってあげるのです。今、自分は、その目標に向かって、ちゃんと進めているかどうか、目標までどのくらいの地点にいるのかどうか、目標は修正・改変する必要があるのかどうか。目標設定→行動・努力→反省・分析→評価→目標の見直し→行動・努力 というサイクルで、どんどん素敵な自分になっていきましょう。そして、いつでも新しい気持ち・前向きな気持ちを忘れずに、自分を磨いていってくださいね。

111219:思い切り笑い飛ばせるから前に進んでいけるのです。ウジウジ考えたら、前には、進んでいけません。人は、記憶力が悪い方が、いいのかもしれません。悪いことは、忘れるに限ります。思い切り笑い飛ばせば、サッパリ忘れます。笑い飛ばしましょう。

111220:体と心はつながっている。体で感じたこと、心地良さも、痛みも心の中に浸透する。思いっきり深呼吸してみよう。きれいな空気を体に取り込むことで、心の中にも爽やかな新しい風が吹く。よどんだ空気は換気する習慣をつければいい。体も心もきれいになろう。

111221:体重を、しっかり乗せていきましょう。そうすれば、まったくブレることがなくなります。スノーボードは、しっかり体重が乗せていくと、板をコントロールできるのです。怖いと思って、体重を乗せずお尻を引いてしまうと、余計にコントロールできないのです。

111222:忘れたい人がいるのも、忘れたくない人がいるのも、一生懸命生きてきた証です。過去は責めるのではなく、褒めてあげると、すーっとラクになりますよ。

111223:「どれだけすれば、上手くいきますか?」こう聞く人ほど、結局、何もしません。「何回やれば、上手くいく」こういうルールは、どこにも存在しないのです。あえて言うなら、上手くいくまで、すればいいのです。

111224:《大丈夫、大丈夫、大丈夫、大丈夫。私は、大丈夫。》不安になったら、唱えてごらん。この言葉が、自信のオゾンホールを埋めてくれる。 自信というオーラに守られたとき、不安はチャンスに見えてくるはず。大丈夫。大丈夫。私は、大丈夫。

111225:「時間がない」この言い訳を使わずに、粘ってみましょう。簡単に言ってしまっては、いけないのです。「この言葉を言わずに、何とかならないか」ここから、突破口が生まれるのです。言い訳するのは、簡単なのです。

111226:タイミングというのは、とても大切なことです。どんなに惹かれあっていたとしても、タイミングが悪ければ、上手くいくとは限りません。逆に、タイミングさえ良ければ、あんまり良い状態でなかったこともかえって準備不足が良い結果につながったということもあります。人にはそれぞれ個人個人の時の流れというものがあります。誰かの時の流れを、ムリヤリ自分の流れの速さに合わせようとすると、必ず無理が生じてきます。それぞれのペースで、上手なタイミングを見つけていきたいですね。

111227:一つの道しるべに到達したら、間髪いれずにすぐに次の道しるべに行こうとしましょう。ここまできたら、すぐに次のところまで行こうと考え即、行動です!!豊かな気持ちで加速していくと、いい知恵が出てきます。そのときに浮かんだ知恵を、ただ素直にやっていればいいのです。正しいことを考えて浮かんだ知恵で行動すれば失敗のしようがありません。これが加速の法則。普通の人のは、おおきな目標1つだけもつ。そして、達成すると、のんびり・・・「車がほしい」「温泉に行きたい」⇒ 失速 あなたはどちらですか?(僕はやっぱり…)

111228:自分にない幸せをもっている人を羨んだり妬んだり、自分にある幸せをもっていない人を蔑んだり哀れんだり、劣等感と優越感にまみれた世の中ですけど、本当は、人と比べる必要なんてないんです。人には、みなそれぞれの生き方や価値観があります。幸せの量を比べたって、仕方のないことですよ。大切なのは、いま自分にある幸せを、心の底から楽しんで、できればもっと大きな幸せになるように努力して、たくさんの人たちとその幸せを分け合えるようにすることです。

111229:今、辛抱して待てるかどうかです。結局、待てる人が勝つのです。結果は、いつか必ず、出てきます。それを信じて、今、できることに、全力で、取り組んでいけばいいのです。

111230:自分の態度をほんのちょっと変えるだけで、相手との関係が180度変わることがあります。苦手だと思っていた人にも、まずは笑顔をちょっとでも作ってみるとか。否定的な態度をやめてみるとか。それだけでも、自然と関係は変わってゆくものです。

111231:自分が取りたいカルタを決めましょう。人生では、多くのカルタを取る必要はありません。カルタ取りのゲームは、多く取った人が、勝ちです。人生のカルタ取りは、自分が取りたいカルタを取れば、勝ちなのです。それ以外は、取る必要がないのです。

120101:楽しんでいきましょう。できれば、笑って取り組んでいきましょう。笑って取り組むと、脳が活性化するのです。結果がいいから、笑うのではありません。笑うから、結果が良くなっていくのです。笑っていますか?

120102:「これは、今までに、前例がないから、できません」なんてもったいないこと言っていませんか?いいえ、前例がないから、やるのです。前例がないから、かえってやったほうがいいのです。前例がないことに取り組むのは自分が成長するチャンスなのです。前例のあるなしに関わらず、なんでもやるハメになったことを明るく前向きに取り組めばいいのです。そうすれば、神様からとっても素敵なプレゼントをもらえるのです。楽しんでいきましょう。

120103:人は誰でも自分を認めてもらいたいものです。あなたが人から認められたいと思うのと同じように、あなたの隣にいる人も、その隣にいる人も、人はみな、人から認められたいという願望・欲求を持っています。人から認められたいと思うのなら、 まず、自分から人を認めてあげましょう。 誰も認めることなくして、自分だけ認めてほしいだなんて、都合が良すぎることです。 反対に、自分が人を認めたら認めただけ、自分を認めてくれる人も増えていきます。お互いを認め合える関係が一番ですよね。そんな関係を作れる第一歩として、 まずは、自分から、積極的に相手を受け止め、積極的に相手のことを認めてく努力をすることが大事になります。

120104:自分の思い通りに相手が動かないからといって、イライラしたり腹を立てたりすることは、間違いです。誰かを思い通りに動かす権利なんて、誰も持っていないのです。お互いを尊重した関係でない限り、長くは続きません。予想を超えた相手の反応を好意的に受け取れるようになれば本物の関係かもしれませんね。

120105:自分の脱いだ靴を、キチンと揃えましょう。意外と簡単なことなのに、できていない人が多いです。靴を揃えながら、自分の足元を見つめ、自分自身を顧みましょう。まず、靴を揃えること。簡単なことこそ、バカにはできないのです。

120106:やりたいことが見つからない??それは、あなたがまだ自分の本当に興味のあるものに出会っていないだけのことかもしれません。世の中には無数の面白いことが存在しています。あなたの心を捉えて放さない、とびきりの面白いものが、きっとどこかであなたに出会えるのを待っているはずです。自分にとってスペシャルなものに新しく出会うためにも、オープンな心を持ち続けましょう。積極的に新しいものに出会う姿勢がやりたいことを探し出してくれますよ。

120107:元広島東洋カープの鉄人、衣笠祥雄さんには、見逃し三振は、ありませんでした。 バットを振って、三振していたのです。フルスイングが身上だったのです。ホームランと三振は、紙一重なのです。

120108:世の中嫌なことばかりに見えるとき、あなた自身も【嫌な人】になってしまっている可能性があります。好きなことを見つけてください。好きなことをしているとき、好きなものを見ているとき、あなたは笑顔になれます。笑顔の目から見える世界には、きっと良いことがたくさん見つかることでしょう。

120109:考えすぎず、足を動かしていきましょう。コツは、頭で考えすぎないことです。考えすぎると、必ず足が止まってしまいます。足を動かして、とにかく結果を見てみましょう。結果を見てから、考えた方が早く先に進めるのです。

120110:「心の力」を育てましょう。知力も学力も身体能力も経済力も、心力があってこそ、役に立つものです。頭や身体を鍛えることと同じように、心も鍛えてあげることが大切です。授業では教えてくれないことは、自分で自主的に学んでいかなくちゃいけません。

120111:とにかく、進みながら修正しましょう。見よう見まねでやったらいいのです。やり始めてから修正していきましょう。初めの1歩は、サッと出しましょう。進み出さないうちに、考えてはいけないのです。

120112:やってしまったら、後悔しないもんです。意外ですが、やってしまったらすがすがしいものです。 ほとんどの人は、この事実を知りません。知ろうともしません。後悔のほとんどが、やらない後悔なのに。やったものしか、分からないのです。

120113:過ぎたことをいつまでもクヨクヨと思い悩んでいても仕方がありません。何も始まりません。終わってしまったことは、もういいじゃないですか。過去という鎖で未来を縛り付けるなんて悲しいものです。後ろ向きに生きている限り、前方から射す明るい光に気が付くことはできないのです。過去の分まで、これからの未来を輝かせていきましょう。

120114:とにかく、量をたくさんこなしていきましょう。大切なのは、テンションを下げないことです。テンションを下げないためには、自分の実力以上のことに挑戦していくか、量を多くするか、です。大切なのは、あなたのテンションを意識することです。

120115:何のために働いているの?お金のため?生活のため?
否。 自分の幸せのため。自分の大切な人の幸せのため。自分の生きているこの世界の幸せのため。『幸せ』を核にして物事を考えてみると、穏やかな気持ちと一番大事にすべきことに気が付きます。

120116: 「できない」無意識に作っている、このバリアを取りましょう。いや、無意識のバリアに、気づくだけでもいいのです。バリアがあることすらも、分からない人が多いのです。バリアは、自分が、無意識に作っているだけなのです。

120117:苦しいとき、つらいとき、悲しいとき、そんなときの感情を、あなたはどうしていますか?泣きたいときには無理をせず、思いっきり泣いてしまいましょう。涙と一緒にいやな気持ちも外に出て行ってしまうように。そして、その後、ちょっと無理をしてでも、笑顔を作ってみましょう。鏡に向かって笑ってみましょう。泣き顔からスマイル顔に変身して下さい。楽しいから、嬉しいから、笑うのが基本だけど、笑うから、楽しくなったりうれしくなったりするというのも真実。このサイクルを利用して、いやな気持ちを少しラクにしてあげてください。

120118: 「先のことは、まだ分からないから」と言って、尻込みしていませんか。誰だって、先のことは分かりません。興味があれば、エントリーしておきましょう。それだけ、チャンスが広がるのですから。

120119:重要な決断をするとき、必ず楽しいほう、心がすがすがしいほうを選ぶと、なんかその時は損したようでも、後から見れば、必ず得してるのです。あなたは、正しいほうじゃなくて、楽しいほう、心がすがすがしいほうを選んでますか?

120120:あなたが大事に思うことを、一番大切にして欲しい。人から押し付けられたものではなく、あなた自身が大事だと思うことを。 人から見たらほんの些細なことだったり、変わってる、と思われるようなことでも、あなたがそれを好きなのなら、それでいい。好きなものを好きだと言い切れる気持ち、大切にして欲しい。

120121:あなたの焦点は、どこに絞られていますか?「イヤだなあ」と気分が滅入ることですか?それとも、「楽しいなあ」と思って、ワクワクすることですか?焦点の当て方で、生き方も大きく変わってきます。しっかり「楽しいこと」に焦点を当てましょう。

120122:人生は、迷路に例えられることがあります。確かに、入り口と出口があって、その間に数々の曲がり角や袋小路などがあり、進む先のこと・出口はどこにあるのか分らない状態、というところなど、似ていますよね。迷路は、必ず迷うものです。最初からスムーズに出口まで進める人なんてまずめったにいません。迷路なんだから、迷ったって当たり前なのです。迷いながらも自分のペースで、良いと思う方向に進んでいけばよいのです。幸い、迷路というものは、行き止まりに行き当たってしまっても、もと来た道に戻り、また改めて別の道を選び進むことができます。自分から迷いそうな方向に行く必要はありませんが、たとえ迷ってしまっても、迷ってしまった分岐点に戻り、改めて別の道を選ぶこともできることを、自分の考え方次第でやり直しも可能だということを覚えていて下さい。

120123:成長。小さな変化に、気づきましょう。小さな変化に、気づいていけることが大切なのです。ガラッと、大きく変える必要はありません。小さいことでいいのです。そう、ちょっとしたことです。自分自身でさえも、昨日とは違っているのですから。

120124:失敗は、あなたに再挑戦の権利を与えます。再挑戦の権利は、「再挑戦券」なのです。挑戦して、失敗した人だけが使えるのです。今、手元に再挑戦券を持っている人。有効期限はないので、ぜひ使ってみて下さい。

120125:"信じるものは救われる"信じる対象は、「あなた自身」です。信じていた人に裏切られたり、醜い心の人や汚い社会に絶望しそうなときも、せめて自分自身だけは信じられるようにしていたいですね。自分を信じていないと、何もかものバランスが崩れていきます。どんなときでも、たとえ何があっても、あなたはあなた自身のことを信じてあげていてください。

120126:失敗は、チャンスなのです。失敗したところから、どう、リカバリーしていくか、これを練習するチャンスになっているのです。失敗したら、リカバリーすればいいのです。リカバリーするのにも、練習が必要なのです。そう意味で、失敗はチャンスなのです。

120127:自分を愛すること。自分に負けないこと。自分を許してあげること。まずは、自分と向かい合ってみましょう。きっと、前向きな未来のヒントが見つかると思います!

120128:(横山剛さんから教えてもらった斉藤一人さんの言葉)不思議なんだけど、体は言葉に従うようになってる。感情は言葉でコントロールすることができるんだよ☆ようは、やっぱり、キリストやお釈迦様もいわれてるとおり、はじめに言葉ありきなんですね。人に使う言葉も大切だけど一番最初は、独り言から始めてみてください。少しずつ、自然と言葉が変わってきます。そして、目の前の人に、心に火を灯すような言葉を使うんです。ただ、「あっ、また、こんなこと言っちゃった」というようなことが頻発しますよね・・・(笑)でも、気づけただけでOK。今までは、それが当たり前だった・・何度かそれを繰り返すと、どんどん、マシになってゆきます♪(笑)そして、いつの間にか、全くの別人に・・・あなたは、言葉を大切にしていますか?

120129;前例がなくたって、あなたが前例になればいいだけのこと。先駆者はいつだって前例のないところから始めなくちゃいけない。恐れないで。今あるすべての前例は、先駆者の勇気と努力。

120130:とにかく1歩でいいから踏み出しましょう。ホントに、1歩でいいのです。1度に、たくさん進もうとしなくてもいいのです。1歩踏み出すと、景色が変わります。1歩踏み出すと、やりたいことが見えてきます。そのまま、進んでいけばいいのです。

120131:あなたのペースでいいから、少しずつでも進んでいきましょう。植えた直後に咲く花なんてないように、あなたの努力がすぐ結果に直結するとは限りません。今日努力しました。明日結果ください。そんな無理な注文はしないで、今日も明日もあさっても続けていくことです。花を育てる場合だって、今日水あげました。明日咲かなかったらもう知らない、これじゃ、いくら美しい花を咲かせる才能があっても咲けませんよね。一生懸命、水をやったり肥料をあげたりしていく中で、いつか生命力豊かな美しい花を咲かせるんです。あなたも自分を一生懸命育ててあげて。いつかあなただけの素晴らしい花を咲き誇ってくださいね。

120201:「やれば、後からついてくる」焦らなくてもいいのです。全ては、後から、必ず、ついてきます。ただし、あなたが、やらないといけません。何もしないなら、何も、ついてきません。やれば、後からついてきます。偶然に来るのではなく、必然に来るのです。

120202:今日選んだ道が、正しかったのか、正しくなかったのか、今日のところは、わかりません。だけど、いつの日か、あの時、頑張ってよかったな、ってそう思えるように、幸せを追い求めて、歩いていきたいですね。

120203:「後でいいや」と気軽に、先送りしていませんか?先送りすると、後で、倍以上の時間を使うことになります。先送りすれば、何でもその場は、済みます。でも、結局、時間の借金をしているのです。その場で、済ませられることは、すぐに、済ませばいいのです。

120204:下積み時代の経験は、とても価値のあるものだと思います。苦労や涙や頑張りは、自分の血となり骨となり、人間としての器を大きくしてくれるのではないでしょうか。何事も勉強!ありがたく受け止めて、努力を続けていきましょう。

120205:大きな1歩を出そうと思っていませんか。そう思った瞬間に、立ちすくんでしまいます。構えすぎて、何もできないかもしれません。小さな1歩でいいのです。小さい1歩を、出してしまいましょう。気楽にいけばいいのです。

120206:現状維持、って、言葉にすれば簡単だけど、実は結構難しいことの一つだと思います。ナゼって、物事は全て変わりゆくものだからです。無常であることの方が、自然なことなのです。一見、守りに入る、方がラクに見えるかもしれませんが、本当は、変わっていく、方が全然ラクだったりするんじゃないでしょうか。 例えば、相手がいる場合、その相手が変わる間、自分は同じ場所で待っていなければならないとかって、すっごいつらいですよね。待ってることって、実はかなりつらいことだと思います。そのつらさは、あなたのためになることなのでしょうか?無理して、現状維持する必要はないと思います。守りに入るよりは、より良き場所を目指して変わっていく方が自分にとってもラクだし、プラスになることだと思いますから、変わりゆくことを、恐れないで欲しいと思います。

120207:「明日にしよう」ちょっと待って下さい!今日のうちに、頑張ってしまいませんか?今日の「1コマ進む」は、明日の「3コマ進む」なのです。今日できるなら、今日やることです。今日のうちに、あと1つだけ頑張ってみませんか。

120208:全ての人から好かれるなんて無理なこと!あの人にもあの人にもあの人にも好かれたい・・・と。誰からも好かれる自分を演出していると確かに嫌われることは少なくなるかもしれませんが、下手すると好かれることも少なくなってしまうかもしれません。第一そういった演出は、自分自身を疲れさせてしまいます。どれだけ多くの人に愛されるかよりも、どれだけ深く愛してもらえるかが大事。大切な人に愛してもらえるように。そしてまず誰よりも、自分で自分を深く愛せるように。自分自身を正当に愛せている人は他人から見ても魅力的です。

120209:やってする後悔と、やらないでする後悔。あなたは、どちらが多いですか? 後悔は、やらない時の方が、断然、多いのです。「やらないから後悔する」と言っても、いいくらいです。やらない後悔が多い人は、やってからする後悔を増やしていきましょう。

120210:「失敗するかもしれない」だからこそ、どんどんやればいいのです。失敗にも、ちゃんと意味があるのです。失敗を、生かしていくことです。失敗は、生かしていければ、宝になるのです。せっかく、宝があるのに、気づいていないのです。

120211:スタートのピストルは、誰が鳴らすのでしょうか?他の誰でもありません。自分で、鳴らせばいいのです。人が鳴らすのを、待っていてはいけません。自分がしたいことは、自分でピストルを鳴らせばいいのです。いいえ、ピストルなんか鳴らさず、勝手に、やればいいのです。

120212:大切なのは、次に繋がる課題を出していくことです。勝っても、負けても、次の課題を出せばいいのです。勝っても、次の課題を出していきましょう。負けたら、もっと課題を出していきましょう。課題を出していける人が、勝っていくのです。

120213:「100回やって、ようやく1回成功する」このくらいの気持ちで取り組みましょう。「100回もやらないで、ゴチャゴチャ言っている」こういう人が多いのです。まずは、黙って100回やってみましょう。黙々とやりましょう。

120214: 「壁って、一体、何?」この言葉を聞いた瞬間、壁がなくなりました。壁は、結局、勝手に作っているものなのです。壁は、空想なのです。これに、気づけるかどうかなのです。「壁は、もともと、なかったんだ」こう気づいた瞬間、壁はなくなっているのです。

120215:上手く見せようとしないでいいのです。そのままでいい。「僕は、この通り見たままですから」と言い切ってしまえばいいのです。「周りの目が気になる」それでは、まだ集中していないのです。

120216:とにかく、進みながら修正しましょう。見よう見まねでやったらいいのです。やり始めてから修正していきましょう。初めの1歩は、サッと出しましょう。進み出さないうちに、考えてはいけないのです。

120217:エントリーするだけで、勝てる試合が、あります。エントリーしている人が1人だけの大会です。 エントリーが1人なら、必ず勝てます。なのに、ほとんどの人が、多くの人と同じ道を歩きます。多くの人がエントリーしていたら、なかなか、勝てないのです。

120218:あなたの目の前には、乗り越えられる壁しか、やって来ないのです。一見、壁は目の前にあるから大きいように見えます。でも、必ず、乗り越えることができる壁なのです。そう信じていると、乗り越えることができます。ヒョイっと、いきましょう。

120219:人生は、漢方薬です。あとで、ジワリジワりと効いてきます。必ず、効いてきます。胸を張って、堂々と、進んでいけばいいのです。遠回りじゃないかと、心配しなくてもいいのです。やることで、無駄なことは、1つもないのです。

120220:せっかく、コツコツと積み上げたものが、ガラガラと、音を立てて、崩れてしまうことがあります。どうしたらいいのでしょうか?また、コツコツと積み重ねたらいいのです。1から、やり直せばいいのです。何度でも、やり直せばいいのです。

120221:たまたま上手くいったら、ラッキーです。上手くいかなかったら、アンラッキー・・・これで、止まってしまっては本当にもったいないです。上手くいかなかったのを、掘り下げましょう。アンラッキーで、片付けないようにしましょう。

120222:楽しんでいきましょう。できれば、笑って取り組んでいきましょう。笑って取り組むと、脳が活性化するのです。結果がいいから、笑うのではありません。笑うから、結果が良くなっていくのです。笑っていますか?

120223:あなたの感情と言葉はつながっていますか??好きな人に「好き」とも言えないなんて、うれしい時に「うれしい」とも言えないなんて、さみしい時に「さみしい」とも言えないなんて、なんか悲しいですよね。心の中に秘めたあなたの感情はあなた以外の人には、なかなか伝わりません。だけど、その感情を《言葉》にして外に出すことで、あなたの喜怒哀楽を、相手にも伝えることができるのです。親しい仲には言葉は要らない。なんて、嘘です。親しい仲こそ、お互いの心を分かり合うために、お互いの感情を共有し、同じ瞬間を刻むために、言葉を使って、自分を伝え合うことが大切なんです。

120224:失敗は、あくまで結果です。その過程で、あなたの良さが出ましたか?「思い切りの良さ」「ヘトヘトとになるまで頑張り抜いた」「最後まで諦めなかった」あなたの自身の良さを出していくことが、やがて、結果に繋がるのです。

120225:未完成でいいのです。完璧でなくてもいいのです。だから、まだまだ成長していけるのです。成長しようと思わなくなったら、そこで、終わりなのです。だから、完成していなくても大丈夫なのです。成長していけばいいのです。

120226:勉強と仕事と遊びを、分けていませんか?やっていること全てが、勉強になります。やっていること全てが、仕事にもなります。やっていること全てが、遊びにもなるのです。そうすれば、24時間が勉強や仕事や遊びなのです。

120227:どんなに悲しいことがあっても、どんなにつらいときでも、笑顔になることを忘れてはいけません。つらい顔ばかりしていると、そのつらさは、どんどん大きくなるばかり。心を苦しめるばかりです。たとえ悲しくても、つらくても、笑顔をつくってみることで、少しずつ心がほぐれていきます。ほぐれた心に、幸せは近づいてくるのです。

120228:計画は、立てる方に力を入れてはいけません。計画は、実践することの方が大切なのです。計画を細かく立てすぎて、実践できなかったら意味がありません。計画を立てる時間よりも実践する時間を取りましょう。実践した後、見直す時間も必要なのです。

120829:もしも会えなくなるとしたら、涙を流して悲しむような相手にあなたはその愛情をきちんと伝えられているでしょうか。相手がまるで空気のように、自分にとって非常に大切な存在であるのに普段はそのありがたみに気が付かずに過ごしているような存在なら、一度よくいつもの自分の行動・言論を省みてください。その大切に相手に、ちゃんとやさしく接していますか。ちゃんとあなたの愛を伝えられていますか。どんなに近い間柄の相手でも、自分以外の他人である以上、言葉や行動にしなければ、なかなか気持ちは伝わりません。後で後悔しないよう、自分の気持ちをきちんと表現し、相手とのさらなる信頼関係を深めてください。

120229:立ち向かうのには、理由があります。そこが、行きたい方向なのです。どこへ行ってもいいのなら、流されたらいいのです。流される方が、だいぶ、楽ですから。でも、自分が行きたい場所には永遠に着きません。立ち向かう力、ありますか?

120301:「できない」と思っていることも、実際やってみれば、「できること」に変わります。「できること」のレパートリーを増やしていきましょう。人間やってみれば何とかやれるものです。意外にも有能な自分に驚くこともあるでしょう。チャンスを生かしてくださいね

120303:あなたは、苦労自慢ばかりしていませんか?苦労自慢するほど、時間は、余っていません。苦労自慢する人ほど、苦労が、足りないのです。本当に、苦労した人は、自慢をしません。人の苦労に共感できるので、自慢しなくなるのです。

120304:時代に流されるままじゃ、ダメです。流される・流れない、は、実は、自分次第なんです。「流れ」というのは、実際あります。けれど、その流れの中で、自分というものを持って、堂々と立ち続けることもできます。 流れを無視しては、いけません。だけど、溺れてはいけません。時代の流れの中で、胸を張って生きていきましょう。

120305:見えているのは、ほんの一部分なのです。一部分だけで、判断しないことです。見えない部分の大きさに気づくことです。本当に大きい人は、大きく見えないものです。大きく見せている人ほど大きくないのです。

120306:やるだけやってみましょう。やらなきゃ、何もありません。やらなきゃ、何にもなりません。失敗したって、いいじゃないですか。あなたの道を、開いていきましょう。

120307:好きな人のことを考えるだけで、なぜだか笑顔がこぼれてくる。好きな人の笑顔を思い出すだけで、心の中があったかくなる。 好きな人のためなら、何だってできる気がする。好きな人に好かれたいから、自分をもっと磨きたい。《好きな人効果》って、絶大・偉大。好きな人を想う気持ちは、何よりも自分を強くしてくる。

120308:今まで、「自分が与えている」ばかりだと思っていました。でも、「与えてもらっている」ことに、気がつきました。実は、患者さんが、笑顔をくれていたのです。こちらが笑っているから笑うんじゃなくて、患者さんが笑っているから笑顔になれるのです。

120309:「100回やって、ようやく1回成功する」このくらいの気持ちで取り組みましょう。「100回もやらないで、ゴチャゴチャ言っている」 こういう人が多いのです。まずは、黙って100回やってみましょう。黙々とやりましょう。

120310:人生、やったもん勝ちです。だたし、人より早くか、人より多くです。スピードを早めるか、量を増やしていくかです。挑戦するスピードが早くなってくると、自然と量も増えるのです。「やったもん勝ち」これは成功の原則なのです。

120311:立ち向かうのには、理由があります。そこが、行きたい方向なのです。どこへ行ってもいいのなら、流されたらいいのです。流される方が、だいぶ、楽ですから。でも、自分が行きたい場所には永遠に着きません。立ち向かい力、ありますか?

120312:自分のことを、「出来ない人間」「だめな人間」と思ってはいませんか?運は、「出来る人間」が大好きです。運をつかまえるためです。少しくらい自分を過大評価してかまいません。自分は「出来る人間」であると、心の中にイメージする練習をしましょう。幸運が近づいてきますよ。

120313:「この人は、こういう人。あの人は、ああいう人。」そんな風に、自分の中で勝手に人を定義づけしていませんか?人は、そんなに簡単なものじゃありません。その人は、周りが決めつけている「その人」よりも ずっとずっと複雑な人なのです。 人を、色眼鏡で見ることをやめましょう。 勝手な思い込みで、間違った評価をしてはいけません。よく知りもしないのに、レッテルを貼ったり、似たように見える人たちをひとくくりにグループ化して見たり。例えば、一口にサラリーマンといっても、そこには本当に多種多様な人がいますよね。サラリーマンだからといって、みんながみんな「サラリーマン川柳」に出てくるような人であるはずありませんからね。それは、小学生にしても、高校生にしても、OLにしても、起業家にしても、社長にしても、職人にしても、主婦にしても、フリーターにしても、ニートにしても、同じこと。職業だけの分類で見たって、私たちは、無意識的に「こういう人」というイメージを押し付けがちです。だけど、それでは、相手を傷つけるばかりか、自分も損をしてしまいますよ。まっさらな目で、一人ひとりをちゃんと見てあげてください。一人ひとり、全然違いますから。一人ひとり知るごとに、どんどん楽しくなっていきますよ。

120314:上手く見せようとしないでいいのです。そのままでいい。「僕は、この通り見たままですから」と言い切ってしまえばいいのです。「周りの目が気になる」それでは、まだ集中していないのです。

120315:失敗は、チャンスなのです。失敗したところから、どう、リカバリーしていくか、これを練習するチャンスになっているのです。失敗したら、リカバリーすればいいのです。リカバリーするのにも、練習が必要なのです。そう意味で、失敗はチャンスなのです。

120316:「逃げない勇気」も必要だけど、「逃げる勇気」も必要だ。自分が正しくないと思うこと、自分を苦しめてしまうようなこと。人を傷つけない限り、逃げたっていい。甘い汁ばかり吸っていたら、誰かを幸せにすることはできないかもしれないけれど、苦い汁ばかり吸っていたら、自分が幸せになれなくなる。幸せな自分であってこそ、誰かも幸せにする力が生まれるんだから、自分の幸せに貪欲であって欲しい。「逃げない勇気」も「逃げる勇気」も持ち合わせた人でありたい。

120317:人生という砂漠の中を歩いていく。だけど、必ずどこかにオアシスはある。自分のオアシスを探して、今日も進もう。

120318:ここ一番の時こそ、リラックスしましょう。ほとんどの人が、ここ一番で、力んでしまうのです。「ここ一番」と思うから、そうなってしまうのです。思えば思うほど、余計になってしまいます。ここ一番こそ、力を抜いて気楽にいけばいいのです。

120319:勝手に思い込んでいませんか?実力が足りないから、試合に出てはいけない、って。誰も、そんなことは言っていません。実力が付いてからじゃ、試合に出るのは、遅いのです。試合に出るから、実力がついてくるのです。負けてもいいので、エントリーしましょう。

120320:「やる気がないから、できなかったんだ」「運がないから、ダメだった」「時間がなかったから無理だったんだよ」言い訳に、やる気や、運や、時間を使っていませんか。言い訳しなくなれば、本当に理由は分かるはずです。全て、あなた次第です。

120321:誰にだって、悩みは、あります。世界中すべての人が、多かれ少なかれ、たわいのないものから深刻なものまで、大小多種多様な悩みを抱えています。その中で、あなたの悩みは、一体どれくらい大きなものなんでしょう?ちっぽけな自分の穴の中で袋小路にぶつかったときには、一度、大きな外の世界へ顔を出してみるといいと思います。周りを見渡せば、自分の悩みが客観的に見えてくるかもしれません。新しい気持ちとヒント、そして、バランスを取り戻して、もう一度、悩みと向き合ってみればいいと思います。

120322:全力で、行けばいいのです。どんどん、ぶつかって、どんどん失敗しましょう。失敗の数なんかは、気にしなくてもいいのです。数は、調整なくてもいいのです。多くても、構わないのです。とにかく、全力かどうか。自分が、「全力モード」なら、構わないのです。

120323:人生は、変えられます。 何度だって。全ては、自分次第。次の角を曲がるのも、電車を乗り過ごすのも、夢を叶えるのも。

120324:スタートのピストルは、誰が鳴らすのでしょうか?他の誰でもありません。自分で、鳴らせばいいのです。人が鳴らすのを、待っていてはいけません。自分がしたいことは、自分でピストルを鳴らせばいいのです。いいえ、ピストルなんか鳴らさず、勝手に、やればいいのです。

120325:気まぐれな親切心でも、相手は心から喜んでくれることもあります。「いつでもどこでもどんなときでも親切な人」は難しいけど、「ちょっと気が付いたとき、親切にできる人」になら、なれそうですよね。たとえ気まぐれでしたことであっても、人助けができるなら、それは十分いいことだと思います。一日一善、心がけてみませんか?

120326:言わなくてもわかる、と思ってはいませんか。つきあいは長いのだから、自分の気持ちは相手にしっかり伝わっていると。そう思っているのは、あなただけかもしれません。もしかしたら、相手の方はあなたの気持ちに不安を感じているかもしれません。言葉は、とても大切です。言葉で自分の気持ちをしっかりと伝えてあげてください。特に女性は、言葉で伝えて欲しいものだと思います。結婚記念日や誕生日などの記念日には、普段は恥ずかしくて言えないような心の言葉を大切な人に伝えてみてはいかがでしょうか。

120327:考えすぎず、足を動かしていきましょう。コツは、頭で考えすぎないことです。考えすぎると、必ず足が止まってしまいます。足を動かして、とにかく結果を見てみましょう。結果を見てから、考えた方が早く先に進めるのです。

120328:例えば、ジェットコースターに乗ることを、楽しい! と思うか、こわい! と思うか、例えば、料理をすることを、ワクワクすると思うか、ウンザリすると思うか、それは、人それぞれ違うことだろう。物事は、ただそれだけでは、何の感情も持たない。ただそこにその物事が存在するだけだ。その物事に感情を吹き込むのは、自分自身。 自分のとらえ方次第で、 自分をとりまく世界が変わることを知り、できるだけポジティブな感情を 周囲の物事に与えてあげたい。 それだけで、劇的に居心地のいい楽しい空間が 自分の周りにあふれることだろう。

120329:負けても、負けても、食らいついていきましょう。負けたくらいでは、何も、影響がありません。負けて、何もしないから、下がるのです。負けることだけでは、下がらないのです。頑張るのをやめるから、下がるのです。

120330:現実に起きてもいないことを心配するのはやめましょう。もしかしたら起こるかもしれない不安をアレコレと考えて、マイナスの想像に怯えているのは無意味なことです。不安になったら、考えないこと、またはその不安を分析して、その不安がいかに根拠のないものであるか知ることです。

120331: 「失敗するかもしれない」だからこそ、どんどんやればいいのです。失敗にも、ちゃんと意味があるのです。失敗を、生かしていくことです。失敗は、生かしていければ、宝になるのです。せっかく、宝があるのに、気づいていないのです。

120401:人は己を知り、己を信じ、一人では生きられぬ現実を認識し、深き縁で出逢えし人達への思慕と情愛を育み、ありがたき事をひとつでも多くご自分が感じ取り、笑顔を絶やさず、心のこもるご挨拶が自然に出来たならば、人間として生まれてきた甲斐があると云うものです。
人生とは望む事が中々叶わぬものではありますが、今日の行いがご自分の未来を作っている事だけは真であるように思えます。
今の世は昔と違い、氏・素性や身分制度もなく、親の七光りは残るもののご自分の心の持ち方一つで光明がさす事も望めますが、いつの世も会釈は人の心を和ませる人間の特権です。(松原照子さんからいただいた素敵な言葉です。)

120402:同じことをするのにも、スタートラインによってかなりの差が出る。0から10を目指す人、5から10にする人、8を10に進める人。だけど、始めの場所がどこだろうと、たどり着くべき場所は、同じだ。それならば、目指す場所は、もっと高みでもいいのかもしれない。努力の大きさに比例して、成功したときの感動も大きくなるはずだから。ただ、歩いていくだけじゃない。努力は、応えてくれる。道のりが遠い分、途中で得ていくものも多くなる。

120403:失敗は、果敢な挑戦から生まれます。「挑戦して生まれる副産物」それが、失敗なのです。ある意味、木の実や花と同じなのです。そして、次の成功への種を落としていくのです。失敗は、次に生かしていくものなのです

120404:人の真似をすることは、決して悪いことではない。成功した先人たちの良いところを学び、自己に生かしていくことはとても有効なことだ。「人まね」という言葉からは、あまり良い感じは受けないが、この「人まね」こそが、成功への黄金ルートともいえるのである。実際、様々な世界で活躍する人たちも先人の良いところを真似することで成功したというケースも多い。人の真似をしながら、いかに自分らしさを出していけるか。そこに、あなたの成功のカギはある。

120405:ハッピーバースデー!今日が、誕生日の人も、誕生日でない人も、あなたが生まれたことは、めでたいことなのです。この世に生まれたのは、本当に奇跡なのです。「今、生きている」このことに感謝ですね。生まれてきて、感謝なのです。

120406:新庄剛志さんって、ご存知ですか?元阪神タイガースの選手で、北海道に本ハムファイターズに移籍し、のちにメジャーリーガーになられた、そう…、あのド派手な新庄さんです。どうしても新庄さんのイメージは、その派手さだけが一人歩きしてしまいますよね。シアトルマリナーズのイチロー選手が道具を大事にすることは結構有名な話です。「新庄のグローブ」のことは知らない人が多いのではないでしょうか?彼は、入団してから退団するまで一つのグローブしか使わなかったのだそうです。 彼は1990年に阪神タイガースに入団して初めての給料で購入したグローブを、2006年に日本ハムファイターズを退団するまで使い続けたのです。グローブ代は7500円で4回の補修を重ねたという記録も残っているそうです。プロ野球選手が16年間もの間一つのグローブのみしか使わなかったと言うのは普通あり得ない話です。彼が、結果としてメジャーリーガーにまでなれたことも、グローブを愛情込めて使い続けたことと、決して無関係ではないと思うのです。皆さんは、どのように受け止められますか?(佐野浩一さんの文章を掲載)

120407: 「やる気がないから、できなかったんだ」「運がないから、ダメだった」「時間がなかったから無理だったんだよ」言い訳に、やる気や、運や、時間を使っていませんか。言い訳しなくなれば、本当に理由は分かるはずです。全て、あなた次第です。

120408:こわさは、自信の裏返しだ。自信があれば、こわくないし、自信がなければ、こわい。こわがりのあなたは、きっと自分に自信がないはず。こわがりの人は、まず自信をつけること。自信をつけるには、こわさの低いレベルのものを片っ端からやっつけていく。そうすれば、だんだん自信がついてくる。自信が増えた分ずつ、こわいと思う気持ちも減っていく。

120409:失敗は、あくまで結果です。その過程で、あなたの良さが出ましたか?「思い切りの良さ」「ヘトヘトとになるまで頑張り抜いた」「最後まで諦めなかった」あなたの自身の良さを出していくことが、やがて、結果に繋がるのです。

120410:「私ならできる!!」そう思い込むことで、すべてが前向きに動いていきます。

120411:今、辛抱して待てるかどうかです。結局、待てる人が勝つのです。結果は、いつか必ず、出てきます。それを信じて、今、できることに、全力で、取り組んでいけばいいのです。

120412:簡単じゃない。でも。できないわけじゃない。要は、「やるか」「やらないか」の選択。一歩踏み出す自分を目指したい。

120413:年齢を重ねるごとに、言い訳が増えてませんか?年齢を、言い訳にした瞬間から、挑戦できなくなります。人生では、挑戦する人にとって、年齢は、言い訳になりません。挑戦は、いつしてもいいのです。挑戦は、いつから始めてもいいのです。

120414:過去は大切なもの。未来も大切なもの。そして、現在(今)も、とっても大切なもの。あなたが一番大切にしているのは何過去の自分も今の自分も未来の自分も好きになりたいね。

120415:未完成でいいのです。完璧でなくてもいいのです。だから、まだまだ成長していけるのです。成長しようと思わなくなったら、そこで、終わりなのです。だから、完成していなくても大丈夫なのです。成長していけばいいのです。

120416:「始める」ことから、始めましょう!一歩踏み出す勇気が運んでくれるのは、一つ大きな自分だと思います。

120417:自分にできることを、棚卸ししてみよう!自分の理想・希望を、言葉にしてみよう!そこから見えてくるもの。自分という素材を生かして、人生を主体的に動いていこうよ!

120418:見えているのは、ほんの一部分なのです。一部分だけで、判断しないことです。見えない部分の大きさに気づくことです。本当に大きい人は、大きく見えないものです。大きく見せている人ほど大きくないのです。

120419:勇気を出して。運命は自分で作り出せるもの。あなたの勇気があなたの行動を呼び、あなたの行動があなたの幸せを呼ぶ。まずは、行動しなくっちゃ始まらない。いくら悩んでいたって、頭の中だけでは誰にも伝わらない。あなたの幸せストーリーを始めてみよう。勇気を出して、自分の力で。

120420:小さな変化に、気づきましょう。小さな変化に、気づいていけることが大切なのです。ガラッと、大きく変える必要はありません。小さいことでいいのです。そう、ちょっとしたことです。自分自身でさえも、昨日とは違っているのですから。

120421:クヨクヨしてても、いいことなし!だめなら、次があるよ!明るい気持ちでいれば、体調だってだんだん良くなっていくから、さあ、顔上げて、歩いてゆこう!

120422:たまに、大きいことをやろうとするよりは、普段から、小さいことを無数にやりましょう。チャンスは、普段の小さいことにあるのです。小さいことのチャンスを、いかに拾っていけるかです。たまの大きなことよりも、普段の小さいこと無数です。

120423:全力を出し切って、頑張って、それでもダメだったら、それもいいじゃない。最初からあきらめてしまわないで。「もしかしたら」という望みがあるのなら、ぶつかってみようよ。たとえ失敗したって、それはあなたにとって、決して無駄なことじゃない。あなた自身が成長できるプラスの失敗なんだよ。

120424:せっかく、コツコツと積み上げたものが、ガラガラと、音を立てて、崩れてしまうことがあります。どうしたらいいのでしょうか?また、コツコツと積み重ねたらいいのです。1から、やり直せばいいのです。何度でも、やり直せばいいのです。

120425:人には必ず長所があり、そして短所がある。長所ばかりの人もいなければ、短所ばかりの人もいない。さらに言えば、長所と短所は極めて紙一重のところもある。短所を反省し、改善していくことに集中するのも良いが、時には長所に目を向けて、十分に褒め、又、その良いところをもっと伸ばしてやろうとすることが必要である。長所が短所をカバーし、 短所が長所を磨いてくれる。

120426:負けても、負けても、食らいついていきましょう。負けたくらいでは、何も、影響がありません。負けて、何もしないから、下がるのです。負けることだけでは、下がらないのです。頑張るのをやめるから、下がるのです。

120427:くりかえし、くりかえし、反復的に行なうことは 非常に有効なことです。私たちの行動は、そのほとんどが習慣に支えられているものです。仕事にしろ、勉強にしろ、何かの癖にしろ、習慣化されていないときは、とても大儀で面倒臭いものも、一度習慣化されてしまえば、なんと言うことはないいつものことになり、いつの間にか、やらないと何だかおかしく思えてくるものです。この私たち人間の性質を利用して、良い習慣をどんどん取り入れていくことで、初めは(習慣化の途中は)大変かもしれませんがそのうち(習慣が定着すると)非常に楽に様々な案件が自然にこなせるようになってきます。

120428:今年の自分は、去年の自分より成長していましょう。去年よりも、トンガリを作りましょう。平均点でいるより、1つだけでも、飛び抜けにしましょう。1ミリでも前に進んで行きましょう。

120429:誰が勝つかは、誰にも分かりません。でも、一つだけハッキリ、言えることがあります。ゲームに参加していない人は、勝てないのです。観戦者は、一生、勝てないのです。ゲームに参加するのか、ただ、見ているだけなのか。見てるだけでは、勝てないのです。

120430:100%をやれる時間なんてない。完全を求めるあまり、行動を先延ばしにしているのは、もったいない。たとえ思い描くような100%の結果が出なくても、今使える時間の中で、精一杯できることをやれればいいじゃない。それが今のあなたができる範囲での100%なんだから、それで十分。今やれることを積み重ねていけば、いつか思い描くような結果に成長するはず。時間がないことを言い訳にして何もしないでいるのとは雲泥の差。

120501:「一日一笑」で行きましょう。笑うことは、大切です。昨日、一日、あなたに笑顔はありましたか?一笑に、限りません。いくら笑っても、いいのです。今日一日は、多笑で行きましょう。

120502:毎日毎日同じことのくりかえし!?同じことを繰り返しているのは、アナタ自身。アナタ次第で、同じだと思っていた日常が変わること知ってる?いつもとちょっとだけ違う行動を1時間に1個ずつ意識的にしてみよう。いつもの景色が変わっていくはず。新しい人・もの・店・町などなど、出会いはどこにでも見つかるから。

120503:自分の成長を望む人だけが、幸せになれる。どんな状況にあっても向上心があなたを救ってくれる。

120505:人生、やったもん勝ちです。だたし、人より早くか、人より多くです。スピードを早めるか、量を増やしていくかです。挑戦するスピードが早くなってくると自然と量も増えるのです。「やったもん勝ち」これは成功の原則なのです。

120506:大きな希望を持って進もう。あなたの行く末には何が見える?自分で明るい未来を描くことが何よりの幸運の秘訣だよ!

120507:取り除けない時は、どうしたらいいでしょうか?どうしても、なくすことができなければ、上手く付き合いましょう。付き合う覚悟ができれば、意外と、気が楽になります。完全に、消さなくてもいいのです。「付き合う」と覚悟すれば、楽になるものなのです。

120508:あるがままの自分を受け入れること。簡単そうで難しそう?それとも、難しそうだけど、簡単なこと?リラックスして、肩肘張らないで、演技をやめて、あるがままの自分に誇りを持とう!!

120509:とにかく、進みながら修正しましょう。見よう見まねでやったらいいのです。やり始めてから修正していきましょう。初めの1歩は、サッと出しましょう。進み出さないうちに、考えてはいけないのです。

120510:自分自身の勝手な想像・悪い想像に怯えるのはやめましょう。大丈夫。今までだって、そのほとんどが取り越し苦労だったでしょ?起きるかもしれないのは、悪いことだけじゃない。すっごくいいことだって起こるかもしれない。せっかくならば、想像の世界で無駄な心配をするよりも、起こるかもしれないハッピーな想像を思い浮かべて、笑顔で過ごしていたい。その方が、結果的にも幸運を導きます。

120511: 「時間がない」この言い訳を使わずに、粘ってみましょう。簡単に言ってしまっては、いけないのです。「この言葉を言わずに、何とかならないか」ここから、突破口が生まれるのです。言い訳するのは、簡単なのです。

120512:やっていることが、つまらなければゲームにしましょう。新記録を出すつもりで、取り組みましょう。「どうせ、やったって、同じだから」これでは、テンションが下がります。いかに、面白いゲームにしていけるか、が大切です。ゲームに夢中になれば、楽しい時間に変わるのです。

120513:「やるか、やらないか」まず、これが先です。やらないと、できるか、できないか、誰にも分からないのです。やりもせずに、できるか、できないか、考えても仕方がないのです。やるか、やらないかを決めることです。

120514:人の幸せにみとれて 自分の幸せを創る努力を忘れていませんか? 誰かに憧れるのはいいですが、その人が手にしているものはきっとその人の影ならぬ努力によってもたらされたもの。自分の幸せを大事にしていきましょう。

120515:もどかしさ や つたなさ を 感じてしまうのは、期待 を しているから。出来ない、ことを 嘆かないで。一つ 一つ 頑張りを 積み重ねていけば、きっと いつの日か、 期待 に たどりつく。夢は、 見続けよう

120516:ダメなら また やり直せばいい。一度きりの 人生 だけど、修正は 何度だって できるんだよ。周りに 流されること やめれば、いくらだって やり直しは できるから。

120517:自分の意見を他人に押し付けてはいませんか?あなたにとっては、すばらしい意見でも、誰かにとっては、あまり意味のない意見かもしれません。自分の意見を大切にすることは大事ですが、それを他人にまで無理強いするのは良くありません。意見とは、誰かに強制されて持つものではありません。私の意見も、あなたの意見も、あの人の意見も、みんなそれぞれ尊重されるべきものです。大した意見を言っているようには聞こえなくても、実はその意見の裏には色々と秘められた思いがあるのかもしれません。その人のことを、正してやろう、と思うのではなくて、その人のことを、もっと知りたい、と思って、意見を出し合い、コミュニケーションを活性化すると 「正してやろう」なんて思っていた時と違って、意外なその人の本質や考えに触れることができ、お互いの理解をより深めることができます。

120518:「あ〜あ、あの時、やっておけば良かったなあ」やり残したことは、ありませんか?やり残しを、探してみて下さい。今からでも、まったく遅くありません。チャレンジしてみましょう。やり残したことに、挑戦していきましょう。

120519:悔しい気持ちが、バネになるのです。ボコボコにされる経験は必要なのです。「悔しい」と思うのと同時に、立ち上がりましょう。悔しい気持ちがあれば、成長しているのです。次のステップにしましょう。

120520:今ある常識だけに満足しないで。今ある私たちの《当たり前》の世界も、数々の常識が壊されてそして新しく創られたもの。大きな例を挙げれば、明治維新など。徳川幕府に士農工商、和服姿のちょんまげ頭、今から200年前には当たり前だったことだ。いつだって既存の常識は新しい革命によって塗り替えられてきた。そして、その新しい常識はいずれまたもっと新しい革命に立場を譲ることになる。ナゼ繰り返されるのか。それは、いつの世も一部のおエライ方に有利な仕組みになっているから。「おごれる人も久しからずや」私たちが心に留めておくべきは、当たり前のことはもしかしたら当たり前ではないかもしれない、ということ。誰かからの常識に捉われるより、自分の常識を模索していきたい。

120521:とにかく、量をたくさんこなしていきましょう。大切なのは、テンションを下げないことですテンションを下げないためには自分の実力以上のことに挑戦していくか、量を多くするか、です。大切なのは、あなたのテンションを意識することです。

120522:やりたいことを見つけることも大切なことだけど、自分のやりたくないことを知ることも実は大事なことなんだ。「やりたくないこともやらなくちゃいけない」そんな風に教えられてきたかもしれないけれど、やりたくないこと、やらなくてすむのならば、その方がいいじゃない。苦しい思いして、泣きたい思いして、 無理に自分を追い詰めて、やりたくないことを自分に無理強いすることなんかないんだよ。他にもあなたを生かすことができる道はいくらでもあるんだから。

120523:失敗を避けて通る生き方とは?結局、何もしないことで、何も起こりません。失敗するのは権利です。挑戦する人に与えられた権利なのです。失敗している人は失敗できる権利も、行動力も、あるのです。

120524:自分のところにきてくれた人を一生懸命大事にして相手の重要感を上げることに集中ししましょう。そうすれば、あなたの魅力はどんどん上がって、勝手に協力者が出てくるんですよ。あなたは、近くの人、大事な人、目の前の人を一生懸命大事にしてますか?相手の重要感を上げることに集中してますか?(by横山剛さん)

120525:一度や二度の失敗でめげないでください。ノーベル賞をもらうような人、金メダルをとるような人、非常に運が良くて、類まれなる才能に恵まれている人だって、何の行動もせずに成功を収めることはできません。たくさんの失敗や人知れぬ努力を繰り返して、素晴らしい功績を残すに至るのです。あなただって失敗を恐れず、自分の目指すものに果敢に挑戦して、努力を重ねていけば、きっと満足できる結果を出せるはずです。

120526:いいかい一期一会じゃなくて、一会全力だぞ。どれだけの人を大切にしてきたかがその人の人生の価値になるんだよ。あなたは、一会全力ですか?(by斉藤一人さん)

120527:考えすぎず、足を動かしていきましょう。コツは、頭で考えすぎないことです。考えすぎると、必ず足が止まってしまいます。足を動かして、とにかく結果を見てみましょう。結果を見てから、考えた方が早く先に進めるのです。

120528:全力で、行けばいいのです。どんどん、ぶつかって、どんどん失敗しましょう。失敗の数なんかは、気にしなくてもいいのです。数は、調整なくてもいいのです。多くても、構わないのです。とにかく、全力かどうか。自分が、「全力モード」なら、構わないのです。

120529:優秀な人間ばかり集めてすごいことしても、そりゃ当り前なんだよ。当たり前ってのは裏を返せば、面白くないってことなんだよ。それより俺たちのところに来て、日のあたるやつでいいんだよ。そういう子たちを集めてどこまでいけるかに挑戦するのが大将としての一番の面白さなんだよ。俺はそういう昔堅気の任侠の親分みたいな男が好きなんだよ。(by斉藤一人さん)

120530:人生に、勝ったも負けたもありません。人生は競争ではないし、他人と比べる必要もありません。でも、もし人生に勝敗をつけるとしたら、その判断基準は、自分を好きか嫌いかということではないでしょうか。自分をどれくらい好きになれるか。どれくらい好きな自分になれるか。自分を好きかという問いかけに、自信を持って好きと答えられるような人生を歩んでいきましょう。

120531:大切なのは、次に繋がる課題を出していくことです。勝っても、負けても、次の課題を出せばいいのです。勝っても、次の課題を出していきましょう。負けたら、もっと課題を出していきましょう。課題を出していける人が、勝っていくのです。

120601:100%の感情というものは、めったにありません。好き、嫌いうれしい、悲しい、楽しい、ムカムカする、困った、注目されたい、恥ずかしい、挑戦してみたい、こわい、会いたい、会いたくない。人の気持ちは、いろいろな感情が入り混じったものです。必ずしも、白黒つけなくてはいけないものではありません。

120602:人は誰でも、それぞれ異なった素質と才能を持っています。あなたは、必ず、どこかで、誰かに、必要とされています。自信を持ってください。あなたの代わりなど、いないのです。世界中探したって、あなたと同じ人などいない。あなたは、ある意味、奇跡なのです。奇跡の素質と才能を、誰かのために生かしてください。

120603:気負わなくても、いい。そんなにすごいことを、しなくてもいい。はじめから、完璧を求める必要なんてないし。他人と比べても、しょうがない。昨日の自分より、1つでも、できるようになったら、自分を褒めてあげよう。よく頑張ったね、って。

120604:あなたを心から信頼してくれている人は、あなたが心から信頼して大丈夫な相手です。変にかんぐったり疑ったりして、信頼の土壌を荒らす必要なんてないんですよ。

120605:相手のことを「変えてやろう」なんて思わないことです。たとえ自分が好意のつもりで行なっていることでも、相手の意思を無視し、相手を変えようとすることは相手の人格に対する侮辱に他なりません。人間は、自分が変わろうと思わない限り、変わることはありません。他人が変えることなどできないのです。あなた自身だって、そうでしょう?もし、変わりたいのなら、もっと素敵なあなたになりたいのなら、あなた自身が変えていかなくちゃいけません。他人任せには、できないことですよ。

120606:初めてのこと、慣れないこと、新しい挑戦をすることは、誰だって、こわい。できないかもしれないから。できなかった場合、何らかの悪影響が生じるかもしれないから。できなかった場合、誰かにけなされるかもしれないから。それでも、挑戦は続けなくてはいけない。挑戦することを放棄したら、退化していく一方だ。こわさを和らげるには、こわさに打ち勝てるという自信が有効。その自信を身につけるには、実際にそのこわさに立ち向かっていくことだ。こわさに直面し、克服していく中でのみ、その自信は養われる。こわさに打ち勝ったという経験は、何よりの自信になる。自信を持ちたいのなら、こわさに立ち向かっていこう、何度失敗してもいいから、あきらめないで。

120607:仕事ってのはな、自分より優れた人と組むかもしくは、スタッフたちを自分の能力以上に育てる必要があるってことなんだよ。自分の能力以下の人ばかりと組んでいたら自分の能力以上のことができないんだよ。たいしたことができない。器量っていうのは、自分の器より大きい人を雇えるかどうかってことも大切なんだよな。昔の戦国時代の殿様見てごらん。部下で自分より強い人は山ほどいるんだよ。豪傑みたいなのがいっぱいいるんだよ、軍師みたいなのもいるんだよ。自分より頭がいい人もいるんだよ。でもそんなことはどうでもいいんだ。こういう人たちを、動かせるかどうかだよ。それが器量なんだよ。自分より実力がたけた人間を自分の周りおけるかどうかで器量が決まる。あなたは自分より実力がたけた人間を自分の周りにおけますか?(by斉藤一人さん)

120608:落とし穴は、意外とどこにでもあります。それは、もともとそこにあるものだったり、誰かが作為的に作ったものだったり、場合によっては、自らが作り出してしまったりしたものです。落とし穴に落ちないように気をつけることはもちろん、自分のまわりに落とし穴を作らないようにすることにも、気を配りたいものです。穴だらけになった足元では、ただ歩くことさえも、大変になってしまいます。落とし穴を埋めることも可能ですが、それは骨の折れる作業です。初めから、そんなもの作り出さないように気をつけたほうが得策です。

120609:「実力が足りない人、お断り!」こんな暗黙のルールは、どこにもありません。試合に出たければ、出ればいいだけです。試合に出たい人は、出れるのです。アメリカンドリームと、ある意味、同じなのです。みんな、ボロくそに負けるのが、イヤなだけ、なのです。

120610:新しく優秀な子が入ってきたときに「よく来たね、期待してるよ」ってあったかく言えるかどうかなんだよ。能力なんか、いくらでも次の世代に追い抜かれてもいいの。大切なのは器量で負けないことなんだよな。(by斉藤一人さん)

120611:まるっきり無駄な回り道なんて、ありません。たとえ、今がどんなにつらくても、どんなにつらい過去があっても、それはすべて、あなたが幸せになるための道のりに過ぎないのです。自分の幸せを信じて、この道を歩いていきましょう。

120612:チャンスは、心の奥底からチャンスを待ち望んでいるときにやってくる。一方、いつかチャンスはやってくる、とのんびり構えている内は、いつまでたってもチャンスはやってこない。チャンスは、求めること。探すこと。つかむこと。チャンスを勝ち取ることができるのは、今一瞬を大事に生きている人だ。

120613:結果を出していくのは、大切な事です。でも、もっと大切なのは、結果が、なかなか出ない時に、どれだけ頑張れるかです。いかに頑張り続けることができるか、なのです。結果が出ないのに、頑張り続けるのは、本当に難しいことです。だから、続けた者の勝ちなのです。

120614:勉強と仕事と遊びを、分けていませんか?やっていること全てが、勉強になります。やっていること全てが、仕事にもなります。やっていること全てが、遊びにもなるのです。そうすれば、24時間が勉強や仕事や遊びなのです。

120615: 「先のことは、まだ分からないから」と言って、尻込みしていませんか。誰だって、先のことは、分かりません。興味があれば、エントリーしておきましょう。それだけ、チャンスが広がるのですから。

120616:全力で、行けばいいのです。どんどん、ぶつかって、どんどん失敗しましょう。失敗の数なんかは、気にしなくてもいいのです。数は、調整なくてもいいのです。多くても、構わないのです。とにかく、全力かどうか。自分が、「全力モード」なら、構わないのです。

120617:「準備が整ってから、やろう」と思っていたら、いつまで経っても、なかなか整わないのです。準備は、きっちり整わないものなのです。準備は、キリがないのです。キッチリ整わなくても、始めればいいのです。スタートしたものの勝ちなのです。

120618:意図的に人を傷つけるなんて、絶対にしてはいけないこと。傷つけられた痛みを知っているあなたなら、人に優しくされたときの喜びもわかっているはず。誰かを傷つけたところで自分の傷が消えるわけない。それよりも、優しい笑顔を誰かと共有できるなら、傷は少しずつ癒されていくもの。あなたの優しさには、人を幸せにする力があるんだから。

120619:本当の幸せっていうのは人の笑顔を見ることなんだよ。商売のコツも人生のコツもな、相手に得をさせることだな。つまりは人に喜ばれる存在になることだな。(by斉藤一人さん)

120620:忘れないで。あなたが本当に幸せを願うのなら 必ずあなたのもとに幸せはやってくる。忘れないで。あなたの幸せはあなただけが創りだせるもの。誰かのせいにする前に、幸せの一歩は自分で踏み出そう。忘れないで。あなたが思っているよりも、幸せはずっと近くにあるものだから。

120621:心の底から、信じあえる人は、いますか? 人を信じることって、特に裏切られた経験があったりすると、結構むずかしいことですよね。「もしかしたら、また裏切られるかもしれない」そう考えると、すごくすごく、こわいですよね。だけど、はじめから疑ってかかっていては、相手との良質な関係は望めません。信じる姿勢があってこそ、信頼が生まれてくるのです。 信頼を求めることを、あきらめないで下さい。信じることと信頼とは、ちょっと違います。人を信じること自体は、意外と簡単にできることなんですよ。その人を信じようという、その決意だけでできることなんです。一方、信頼は、今すぐに出来上がるものではありません。時間をかけて、信じる気持ちを繋げていくもの。だから、信じたい人がいたら、ぜひ信じることから始めてください。あなたの信じる気持ちが相手の信じる心を動かし、いつかきっとお互いを信じあえる関係になれると思います。信頼を、築きあげましょう。まずは、あなたから。余計な憶測や根拠のない疑いはナシにして、信じる決意を固めてみませんか?

120622:今はダメ。今日はダメ。一体いつになったらあなたのNGサインは消えて、GOサインに変わるのか。ただ待っていたってなかなか変われないんだよ。まず自分が変わらなくちゃ、周りの環境も変わっていかない。あなた自身がOKサインを出さなくちゃ、信号はいつまでたっても青にならない。

120623:本当の幸せっていうのは人の笑顔を見ることなんだよ。商売のコツも人生のコツもな、相手に得をさせることだな。つまりは人に喜ばれる存在になることだな。(by斉藤一人さん)

120624:例えば、たとえて言うのならば、地球=自分、オゾン層=自信、太陽光熱=外部刺激、フロンガス=マイナス思考、オゾンホール=自信の喪失・欠如 である。地球(自分)は、全ての基本となる大切なもの。オゾン層(自信)は、地球(自分)にとってとても大事なものだと気づこう。太陽光熱(外部刺激)は、地球(自分)にとって本来、味方の存在。かつ、なくてはならない必要なもの。フロンガス(マイナス思考)は、オゾン層(自信)を壊すものの代表格。オゾンホール(自信の欠如)、ここが狙われる。本来、自分にとってプラスであるはずの太陽光熱(外部刺激)をマイナスの存在に変えないために、きちんと補強していく必要がある。自信のオーラを自分にまとってあげよう。マイナス思考を抑えて、外部刺激を自分にとって味方の存在に変えていこう。

120625:あんなことできるのは、私とは違う特別な人。あんなところへ行けるのは、私とは違う別世界の人。そんな風に思ってはいませんか?憧れの世界を、雲の上の高嶺の花と位置づけて、一度も挑戦せずにいるのはもったいないですよ。勝手に敷居を高くするのは、やめましょう。あなたが「別世界」と位置づけている場所も、地球上のどこかです。あなたが「特別な人」と定義づけている人も、生身の人間です。あなただって、努力次第で、その別世界へ行くことも、特別な人になることもできるんですよ。

120626:急がなくてもいいんです。あなたのペースで、かまいません。毎日少ーしずつ、少ーしずつ、前を向いていけばいいんです。

120627:今からの時代はな、新しいスターが必要なんだよ。お前もそれにならなきゃいけない。スターになるには、2つの方法がある。1つは、苦労して大成功したのだから、しっかり儲けて豪邸を建てて、外車に乗って、がんばれば、豊かになれることがみんなにわかるような見本になること。もうひとつは、自分の成功した方法をおしみなく、みんなに教える。どっちのやり方でもいい、必ず成功して、今まで支えてきてもらった奥さんに、シャネルのバッグでもなんでも買ってあげる。そして、自分も、ベンツだとか、ロールスロイスとかに乗るんだよ。そうすると、若者たちに対して、すごい夢を与えられるんだよ。いいかい、世の中が本当に求めているものはスターなんだよ。今は、カッコよさを求める時代。俺たちは、世の中にカッコイイ生き方を提供しなきゃいけないんだよ。(by斉藤一人さん)

120628:10年後の自分を思い描いてみてください。どんな様子を思い浮かべましたか?10年後のあなたは、幸せそうな様子でしたか?未来予想図は、必ず今よりも良い状態を思い描くようにしましょう。幸せな想像は、幸せな未来を呼び込んでくれます。明るい未来予想図を描くことは、将来の自分への大切な投資です。

120629:『フリ』をするのは、やめよう。好きなフリ、好きじゃないフリ、いい子のフリ、悪い子のフリ、強いフリ、弱いフリ。たとえ他人はだませても、自分までだまし続けることなどできないから。『フリ』なんてしなくても、あなたはあなたのままで、十分勝負していける存在なんだよ。

120630:時には、意識的に自分とは違う価値観になって 物事を考えてみることもいい。例えば、自分とは違う年代の人、違う性別の人、違う国の人、違う時代の人・・・江戸時代の人になったつもりで、テレビなんかない国や紛争の絶えない国の人になったつもりで。同じ出来事でも、まったく違うことに見えてくるはず。価値観の違いによって、「同じもの」が「違うもの」になる。どの価値観が正解というわけではない。ただ、自分の価値観以外にも無数の考え方があるということはいつでも心に留めておきたい。自分の価値観を信じることは、良いことだ。でも、自分の価値観だけを信じることは、暴走につながる。同じ景色を見ている隣の人が、自分と同じ思いでそれを見ているかはわからない。また、自分の価値観に煮詰まってしまったときも、他にも採用できる考え方はまだまだ無数に残っていると覚えておきたい。自分の中では、とてもとても困った事態でも、別の価値観から見てみれば、何ということはない他愛のないことに映るかもしれない。どんな価値観を採るかということは、生きていく人生の中で自由に自分で決めることも変えることもできる。

120708:絶対の考えなんてないんだからさ。 たとえ、専門家が言ってたって、参考にするのはいいけど、100%うのみにする必要はない。 疑問を持つこと。疑問を自分で解決すること。「答え」なんて、 人から押し付けられるものじゃない。自分で求める姿勢を忘れないで。

120709:時には、初心にかえることも大切です。入学式・入社式の頃、新人時代、新婚時代、あなたは何を考えていましたか?きっと将来に夢を膨らませ、前向きな向上心と希望にあふれていたのではないでしょうか。あの頃の自分に負けないように、今日の自分・明日の自分を磨いていきたいものですね。

120710:自分に足りないものを探してもきりがない。それよりも、自分にあるものを数えるんだよ。そして、数えた数だけ幸せになれるよ!自分がすでにもってる幸せ、毎日、数えてますか?(by斉藤一人さん)

120711:自分のことを、「出来ない人間」「だめな人間」と思ってはいませんか?運は、「出来る人間」が大好きです。運をつかまえるためです。少しくらい自分を過大評価してかまいません。自分は「出来る人間である」と、心の中にイメージする練習をしましょう。幸運が近づいてきますよ。

120712:人の目を、気にしてしまう。どうしても。でも。人の目を気にせず、堂々とマイペースを貫く自由人と、人の目を気にして、誰かと似た人を演じる人と、どっちが、かっこいいかな?自分の目から見てカッコイイ自分はは、きっと人の目で見てもカッコイイよ。逆に、自分の目から見てカッコ良くない自分は、人から見ても、カッコ良くないよね。人の目を気にする前に、自分の目で考えてみようよ。

120713:たとえ人から褒められなくても、たとえ人からけなされても、自分に自信があれば、落ち込むことはありません。自分に自信をつけるため、自分らしさを肯定する努力をしてください。自分自身を愛してあげてください。自分を愛することができる人は、他人も愛することができる人です。

120714:昔取った杵柄でもいい。人には、その人の生きてきた歴史の中で、何か輝くものが、何か役に立つものが蓄積されているはず。周りの人たちも、見直してみよう。その人たちにも、きっと彼らの歴史の中で何かキラキラひかるものがあるはず。そして、その人たちと協力してみよう。みんなの持ち味・経験・アイディアを持ち寄って。お互いのいいところを引き出して学び合う。きっと、共立・共存は成立する。そこには、前向きな師弟関係・同志が生まれる。足の引っ張り合いよりも、ずっと美しく、ずっと生産的で、ずっと幸せに近づくことができる。

120715:誰それが悪い。環境が悪い。つまらない。今の自分の状況が悪いのは、自分のせいじゃない、と 誰かのせいにするの、もうやめよう。いつまで、他力本願でいるつもり??そろそろ自分の力で切り開いていかなきゃね。世界を変えるのは、別にあなたじゃなくてもいいかもしれない。ヒーローの登場を気長に待っているのもかまわない。でも、あなた自身のことは、あなたが変えていかなくちゃ。あなた以外、あなたを変えられる人はいないんだから。世界を変えられるようなヒーローだって、あなたのことは変えられないんだよ。つまらないなら、おもしろくしていけばいい。変わりたいなら、変わっていけばいいんだ。他力本願から抜け出して、あなたは、あなた自身のヒーローにならなくちゃ。

130211:サントリーの社長に世話になったって言いながらキリンビールで乾杯してるのはおかしいんだよ(笑)あっちのほうがうまいとか。うまいからたべるんじゃないんだって。世話になったとこがあるだろって。それがほんとの成功法則なんだよ。それが大事なんだよ。『資生堂にお世話になってるけど、ひとりさんとこの化粧品使ってます』って使うなって(笑)向こうを使えよって。一人さんの本で救われましたって涙まで流してその化粧品使ってる(笑)あなたは、お世話になってるところで、買ったり、食べたりしてますか?(by斉藤一人さん)

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